独身以来のダイエット。

決意表明？みたいな感じで（＾＾；
ここ２カ月ほど、ヘルスメーターの電池が切れていました。
そして、切れたことをいいことに、ずーーーーっと体重はかっていませんでした。

２週間前、はかったとき、あまりにも衝撃の数字を叩き出して固まってしまいました。
たぶん、あの数字を見たのは、中学以来？（笑

私は小学校６年～中学１年の頃が、一番ぷっくりしていたのです。
今見ても酷い（笑
笑えないくらい、顔がデカイ……。

社会人の時は、特に悩むほど太ってはいなかったのですが、なんとなく流行りのダイエットをしていました。
りんごダイエットだの、おかゆダイエット……一番続いていたのが、ビール酵母ダイエット。
粉末のビール酵母をヨーグルトに溶かして、毎朝食べていました。
長女くうを妊娠するまで、なんだかんだでやってたかな。
はい、もう習慣みたいな（＾＾；

だから５年ほどダイエットと言うフレーズは、自分の中でスルー。

……が、ダメでした（笑

体重はかったのも、自分の姿を鏡でまじまじ見たとき「やばっ、これマジでやばくない？」と思ったのです。
なので、体重を言えない自分が悲しいですが（笑
目標としている体重までにあと５キロ（泣

まずは８月終わりまでに２キロのダイエット！！
頑張ります。

そんなわけで、月曜日から早朝ジョギング（今は身体を慣らすためにウォーキング）しています。
そこで、心強いパートナーは、何と言っても
↓i-podです☆

黙々とするのが苦手なので、音楽を聴きながら歩くと３０分とか普通に歩けています。
曲は、自分の中でモチベーション上がる曲を入れて、それを聴きながら。

……たった２日ですが。
どうしましょう、筋肉痛です（泣

さらに、朝はいつも通りヨーグルトのみ（当然プレーンです）
間食はしない。お昼もかなり少なく。
飲むのはお茶かコーヒー（当然ブラック）です。

どうしてもどうしても甘いものが欲しいときは、飴ちゃんをなめる。

ただ、ストレスにしたくないので、友人と過ごすときは普通に楽しむことにしてます。

どうなるか解りませんが、頑張ります！！
なにか、効果のあったダイエット方法あったら教えてくださいーー（＾＾；

二人産んだ、このお腹のお肉……消えろオォォォォォォォォォォォォ

頑張れよ！のクリック良かったらお願いします（泣


にほんブログ村                 

 

 
 

＜＜物欲雑記＞＞


おから１００％だから、かなりの満腹感らしくてほしいです！！